Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?



Artikel von:
Haufer
veröffentlicht am 09.02.2017 10:08 Uhr

15 Leser
8 Kommentare
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Hallo,
ich habe seit mehreren Jahren eine schlechte Körperhaltung. Meine Schultern fallen automatisch nach vorne und so ergibt sich ein kleiner Buckel. Wie bekomme ich jetzt eine bessere Körperhaltung? Gibt es irgendwelche Übungen?...
.. irgendwelche Übungen die man zuhause machen kann....
 

Diskussion

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    Stella, vor 7 Jahren

    Re: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

    Hallo!
    Ich kann dir auf jeden Fall eine Rückenschule empfehlen. Sprich doch mal deinen Hausarzt darauf an!
     
    • Einklappen
      Millopeat, vor 7 Jahren

      Re[0]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

      Ich würde sagen Schwimmen ist da die beste Sache
       
    • Einklappen
      Rika, vor 7 Jahren

      Re[0]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

      Da kann ich nur zustimmen, Rückenschule ist das Beste, was du machen kannst. Dort bekommst du dann auch erklärt, wie und welche Übungen du ganz leicht zuhause machen kannst :)

      Aber wenn es dir irgendwie schon weiterhilft, schau mal hier: http://www.fitforfun.de/workout/ruecken/rueckenmuskulatur-vi er-alltagstipps-fuer-einen-gesunden-ruecken_aid_13278.html
       
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      Piecer555, vor 7 Jahren

      Re[0]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

      Ja, der beste Vorschlag ist zum Arzt zu gehen. Körperhaltung ist sehr wichtig für unsere Gsundheit, darum soll man darauf aufpassen.
       
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        Hosed1990, vor 7 Jahren

        Re[1]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

        Da hilft wahrscheinlich wirklich nur eine gute Rückenschule
         
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      larson, vor 7 Jahren

      Re[0]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

      Ich denke einfach gerade sitzen
       
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      jaidenfranecki, vor 7 Jahren

      Re[0]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

      Ich war vorkurzem bei einer Heilpraktikerin. Sie hat meine Wirbelsäule wieder richtig eingerenkt und eine gründliche Massage bekommen. Außerdem hat sie mir empfohlen meine Rückenmuskulatur zu stärken und Zuhause Übungen zumachen.
       
    • Einklappen
      Shetua, vor 7 Jahren

      Re[0]: Wie bekomme ich ein bessere Körperhaltung?

      Ja die Rückenschule ist sehr gut. Hat mir auch sehr geholfen.
       
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